5.0 km | 00:37:36 | 07:30/km日期: 2023-02-19 08:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 08'20" / 07'40" / 07'41" / 07'22" / 06'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'40" | 00:16'00" |
3 | 07'41" | 00:23'41" |
4 | 07'22" | 00:31'03" |
5 | 06'50" | 00:37'53" |
5.0 | 03'09" | 00:37'54" |