8.3 km | 00:47:05 | 05:39/km日期: 2023-02-19 07:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'31" / 05'27" / 05'15" / 04'52" / 05'11" / 05'09" / 05'47" / 05'09" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'19") | 528 / 2528 |
4 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 3528 |
5 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 4528 |
6 | | 04'16" | 66 / 4595 |
7 | | 05'39" (+01'23") | 882 / 5478 |
8 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 6478 |
9 | | 04'24" (+00'08") | 50 / 6529 |
10 | | 06'49" (+02'33") | 439 / 6969 |
11 | | 05'03" (+00'47") | 989 / 7958 |
12 | | 08'37" (+04'21") | 29 / 7987 |
13 | | 12'02" (+07'46") | 35 / 8023 |
14 | | 17'03" (+12'47") | 10 / 8033 |
15 | | 11'44" (+07'28") | 275 / 8309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.62 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
430.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'27" | 00:11'58" |
3 | 05'15" | 00:17'13" |
4 | 04'52" | 00:22'05" |
5 | 05'11" | 00:27'16" |
6 | 05'09" | 00:32'25" |
7 | 05'47" | 00:38'12" |
8 | 05'09" | 00:43'21" |
8.3 | 11'54" | 00:47'02" |