6.1 km | 00:43:36 | 07:06/km日期: 2015-12-02 19:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 07'08" / 07'17" / 07'24" / 07'17" / 06'47" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.38 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'08" | 00:14'01" |
3 | 07'17" | 00:21'18" |
4 | 07'24" | 00:28'42" |
5 | 07'17" | 00:35'59" |
6 | 06'47" | 00:42'46" |
6.1 | 06'40" | 00:43'37" |