5.0 km | 01:33:26 | 18:39/km日期: 2023-02-11 09:25 - 平均心率: 89 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'32" / 15'39" / 31'37" / 22'59" / 13'10" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'39" (+05'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'36" (+21'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'59" (+13'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+03'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+00'11") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 15'39" | 00:22'11" |
3 | 31'37" | 00:53'48" |
4 | 22'59" | 01:16'47" |
5 | 13'10" | 01:29'57" |
5.0 | 10'07" | 01:30'03" |