5.1 km | 00:29:32 | 05:47/km日期: 2023-02-13 05:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'08" / 05'10" / 05'24" / 06'00" / 06'03" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+02'12") | 824 / 824 |
2 | | 04'30" (+00'12") | 498 / 1323 |
3 | | 06'25" (+02'07") | 370 / 1693 |
4 | | 04'18" | 474 / 2167 |
5 | | 06'54" (+02'36") | 396 / 2563 |
6 | | 04'28" (+00'10") | 492 / 3056 |
7 | | 07'16" (+02'58") | 379 / 3435 |
8 | | 04'24" (+00'06") | 503 / 3939 |
9 | | 07'09" (+02'51") | 373 / 4313 |
10 | | 04'37" (+00'19") | 405 / 4718 |
11 | | 07'56" (+03'38") | 381 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.30 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
259.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'10" | 00:11'18" |
3 | 05'24" | 00:16'42" |
4 | 06'00" | 00:22'42" |
5 | 06'03" | 00:28'45" |
5.1 | 08'09" | 00:29'34" |