10.6 km | 01:19:35 | 07:30/km日期: 2023-02-12 09:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12906 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'53" / 07'35" / 07'10" / 06'26" / 08'38" / 08'33" / 06'56" / 06'43" / 07'55" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'16") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
2 | | 06'53" (+00'26") | 1002 / 2004 | 178 / 81 |
3 | | 07'34" (+01'07") | 1001 / 3005 | 166 / 79 |
4 | | 07'10" (+00'43") | 1001 / 4006 | 169 / 82 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5007 | 174 / 88 |
6 | | 08'35" (+02'08") | 1001 / 6009 | 148 / 78 |
7 | | 08'33" (+02'06") | 1000 / 7009 | 148 / 78 |
8 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 8010 | 167 / 84 |
9 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 9010 | 174 / 86 |
10 | | 07'57" (+01'30") | 1001 / 10012 | 158 / 79 |
11 | | 10'00" (+03'33") | 587 / 10599 | 123 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.05 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7552.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'53" | 00:13'36" |
3 | 07'35" | 00:21'11" |
4 | 07'10" | 00:28'21" |
5 | 06'26" | 00:34'47" |
6 | 08'38" | 00:43'25" |
7 | 08'33" | 00:51'58" |
8 | 06'56" | 00:58'54" |
9 | 06'43" | 01:05'37" |
10 | 07'55" | 01:13'32" |
10.6 | 10'04" | 01:19'35" |