5.0 km | 00:25:47 | 05:07/km日期: 2023-02-02 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'29" / 04'20" / 05'26" / 05'32" / 05'51" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'13") | 407 / 407 |
2 | | 03'47" (+00'08") | 416 / 823 |
3 | | 06'39" (+03'00") | 416 / 1239 |
4 | | 03'49" (+00'10") | 411 / 1651 |
5 | | 03'47" (+00'08") | 419 / 2071 |
6 | | 07'40" (+04'01") | 441 / 2513 |
7 | | 03'40" (+00'01") | 415 / 2928 |
8 | | 03'45" (+00'06") | 421 / 3349 |
9 | | 07'56" (+04'17") | 415 / 3765 |
10 | | 03'41" (+00'02") | 416 / 4181 |
11 | | 03'39" | 422 / 4603 |
12 | | 09'05" (+05'26") | 421 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'20" | 00:08'49" |
3 | 05'26" | 00:14'15" |
4 | 05'32" | 00:19'47" |
5 | 05'51" | 00:25'38" |
5.0 | 06'01" | 00:25'47" |