6.3 km | 00:46:01 | 07:19/km日期: 2023-02-02 17:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'47" / 06'55" / 06'37" / 06'37" / 07'15" / 07'31" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" (+04'28") | 288 / 6288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'55" | 00:14'42" |
3 | 06'37" | 00:21'19" |
4 | 06'37" | 00:27'56" |
5 | 07'15" | 00:35'11" |
6 | 07'31" | 00:42'42" |
6.3 | 11'05" | 00:45'54" |