2.0 km | 00:16:18 | 08:05/km日期: 2023-01-24 07:25 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2344 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'42" / 08'21" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 | 145 / 88 |
2 | | 08'25" (+00'38") | 1000 / 2000 | 142 / 83 |
3 | | 06'04" | 13 / 2014 | 72 / 228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'21" | 00:16'03" |
2.0 | 17'36" | 00:16'18" |