2.2 km | 00:12:16 | 05:30/km日期: 2023-01-31 19:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 00'57" / 05'50" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'36") | 226 / 2226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'57" | 00:00'57" |
2 | 05'50" | 00:06'47" |
2.2 | 05'43" | 00:08'05" |