2.2 km | 00:11:52 | 05:19/km日期: 2015-10-22 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'16") | 400 / 400 |
2 | | 05'32" (+00'23") | 400 / 800 |
3 | | 05'09" | 400 / 1200 |
4 | | 05'11" (+00'02") | 400 / 1600 |
5 | | 05'20" (+00'11") | 400 / 2000 |
6 | | 05'20" (+00'11") | 226 / 2226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'13" | 00:10'40" |
2.2 | 05'17" | 00:11'52" |