6.7 km | 00:31:14 | 04:41/km日期: 2023-01-30 19:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 04'58" / 04'45" / 04'45" / 04'39" / 04'37" / 04'32" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'45" | 00:09'43" |
3 | 04'45" | 00:14'28" |
4 | 04'39" | 00:19'07" |
5 | 04'37" | 00:23'44" |
6 | 04'32" | 00:28'16" |
6.7 | 04'29" | 00:31'15" |