4.8 km | 01:15:10 | 15:40/km日期: 2023-01-30 08:42 - 平均心率: 99 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 11°C - 濕度: 75%
Pace: 15'19" / 14'39" / 13'29" / 16'32" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'36" (+04'07") | 795 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 14'39" | 00:29'58" |
| 3 | 13'29" | 00:43'27" |
| 4 | 16'32" | 00:59'59" |
| 4.8 | 14'48" | 01:11'46" |
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