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chunliz
高雄
ID 3767
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chunliz
半馬
|
02:47:07
|
07:55/km
|
第14半馬
2013池上馬拉松賽
官方成績
日期
2013-06-23
成績
02:47:07
總名次
348 / 492
分組名次
126 / 172
平均速度
07:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'49")
00:36'49"
01:14'55"
10 km
(01:14'55")
00:38'06" (+01'17")
15 km
(01:58'13")
00:43'18" (+06'29")
01:23'04" (+08'09")
20 km
(02:37'59")
00:39'46" (+02'57")
Finish
(02:47:07)
日期:
2013-06-23 06:10
-
總爬升:
109 m
-
地點:
池上大波池
-
天氣:
晴
-
平均心率:
159
-
卡路里:
1044 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'57" (+00'08")
1004 / 1004
2
06'54"
(13'53")
06'49"
1010 / 2014
3
07'15"
(21'08")
07'09" (+00'20")
1013 / 3028
4
07'52"
(29'00")
07'51" (+01'02")
1000 / 4028
5
08'01"
(37'01")
08'00" (+01'11")
1000 / 5028
展開計圈分析
6
07'44"
(44'45")
07'38" (+00'49")
1012 / 6041
7
07'15"
(52'00")
07'10" (+00'21")
1009 / 7050
8
07'14"
(59'14")
07'09" (+00'20")
1009 / 8060
9
08'08"
(01:07'22")
08'03" (+01'14")
1010 / 9070
10
08'05"
(01:15'27")
08'01" (+01'12")
1006 / 10077
11
07'44"
(01:23'11")
07'38" (+00'49")
1013 / 11090
12
08'56"
(01:32'07")
08'52" (+02'03")
1006 / 12096
13
07'54"
(01:40'01")
07'48" (+00'59")
1011 / 13107
14
08'23"
(01:48'24")
08'20" (+01'31")
1004 / 14112
15
10'49"
(01:59'13")
10'43" (+03'54")
1009 / 15121
16
07'57"
(02:07'10")
07'51" (+01'02")
1012 / 16133
17
07'58"
(02:15'08")
07'51" (+01'02")
1014 / 17147
18
07'46"
(02:22'54")
07'42" (+00'53")
1008 / 18155
19
08'49"
(02:31'43")
08'44" (+01'55")
1009 / 19165
20
07'32"
(02:39'15")
07'29" (+00'40")
1006 / 20171
21
07'31"
(02:46'46")
07'30" (+00'41")
1001 / 21172
美麗的地方
賽前宣言:
伯朗大道我來啦~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
173.03 km
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km
XT 上傳
| 10 years ago
ricky tseng
,
Frank Chou
和其他
1
人說推
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留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'59"
00:06'59"
2
06'48"
00:13'47"
3
07'09"
00:20'56"
4
07'53"
00:28'49"
5
08'00"
00:36'49"
6
07'38"
00:44'27"
7
07'11"
00:51'38"
8
07'11"
00:58'49"
9
08'03"
01:06'52"
10
08'03"
01:14'55"
11
07'35"
01:22'30"
12
08'52"
01:31'22"
13
07'51"
01:39'13"
14
08'20"
01:47'33"
15
10'40"
01:58'13"
16
07'53"
02:06'06"
17
07'55"
02:14'01"
18
07'42"
02:21'43"
19
08'44"
02:30'27"
20
07'32"
02:37'59"
21
07'30"
02:45'29"
21.2
07'36"
02:47'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
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1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
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Inna Chang
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0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
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6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
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10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
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10.1 km
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00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
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12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
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