7.6 km | 00:46:00 | 06:01/km日期: 2023-01-29 13:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 49%
Pace: 08'34" / 05'59" / 05'57" / 05'57" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'30") | 637 / 7637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 322.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 05'59" | 00:14'33" |
3 | 05'57" | 00:20'30" |
4 | 05'57" | 00:26'27" |
5 | 05'47" | 00:32'14" |
6 | 05'45" | 00:37'59" |
7 | 05'49" | 00:43'48" |
7.6 | 09'18" | 00:49'44" |