邱繼瀚 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱繼瀚新北市
ID 412824

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0.7 km | 00:03:34 | 05:19/km

日期: 2023-01-29 11:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 48%

Pace: 05'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 76.74 km

New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 : 1727.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	05'21"	00:03'34"

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