11.1 km | 01:07:15 | 06:04/km日期: 2023-01-29 07:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 69%
Pace: 07'09" / 06'46" / 06'36" / 06'40" / 06'25" / 05'57" / 06'06" / 05'29" / 05'28" / 05'16" / 04'56" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" | 81 / 11081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'46" | 00:13'55" |
| 3 | 06'36" | 00:20'31" |
| 4 | 06'40" | 00:27'11" |
| 5 | 06'25" | 00:33'36" |
| 6 | 05'57" | 00:39'33" |
| 7 | 06'06" | 00:45'39" |
| 8 | 05'29" | 00:51'08" |
| 9 | 05'28" | 00:56'36" |
| 10 | 05'16" | 01:01'52" |
| 11 | 04'56" | 01:06'48" |
| 11.1 | 04'16" | 01:07'09" |
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