10.3 km | 01:09:52 | 06:46/km日期: 2023-01-29 06:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'38" / 07'20" / 07'22" / 07'09" / 06'58" / 06'50" / 06'38" / 06'35" / 06'20" / 05'41" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'20" | 00:14'58" |
| 3 | 07'22" | 00:22'20" |
| 4 | 07'09" | 00:29'29" |
| 5 | 06'58" | 00:36'27" |
| 6 | 06'50" | 00:43'17" |
| 7 | 06'38" | 00:49'55" |
| 8 | 06'35" | 00:56'30" |
| 9 | 06'20" | 01:02'50" |
| 10 | 05'41" | 01:08'31" |
| 10.3 | 04'22" | 01:09'52" |
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