Chiulin 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chiulin 新北市
ID 398465

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0.6 km | 00:03:54 | 06:28/km

日期: 2023-01-29 07:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 277.31 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 101~ 132

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'26"	00:03'53"

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