志能 2023/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

志能基隆
ID 263913

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總里程 :

19856.3 km |

1312.6 km
2024 年 :

1363.1 km |

201.3 km

2024	(km)	(km)
Jun	34.9	0.0
May	274.6	0.0
Apr	268.7	27.6
Mar	263.5	41.5
Feb	238.0	80.2
Jan	283.3	51.9

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1.8 km | 00:11:57 | 06:39/km

日期: 2023-01-28 06:58 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'17" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

1000 / 1000

2

05'39"

(11'57")

07'07" (+00'50")

795 / 1795

1月累積里程 : 39.71 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

蔡智宏(瞎跑團), 晏茹和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
1.8	07'43"	00:12'26"

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