陳天晴 2023/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳天晴新北市
ID 558161

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4.9 km | 03:01:08 | 36:44/km

日期: 2023-01-28 09:41 - 總爬升: 634 m - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 56

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'36"

(27'36")

2.27 (-0.01)

1041 / 1041

2

50'07"

(01:17'43")

1.21 (-1.06)

1010 / 2052

3

01:07'11"

(02:24'54")

0.90 (-1.38)

1004 / 3056

4

26'20"

(02:51'14")

2.27

997 / 4053

5

09'51"

(03:01'05")

6.15

1009 / 5063

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'38"	00:26'38"
2	47'58"	01:14'36"
3	68'37"	02:23'13"
4	27'19"	02:50'32"
5	10'27"	03:00'59"
5.0	03'14"	03:01'05"

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