11.2 km | 01:16:07 | 06:47/km日期: 2023-01-25 00:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 59%
Pace: 05'31" / 07'32" / 07'13" / 06'52" / 06'30" / 06'46" / 06'41" / 06'41" / 06'10" / 06'48" / 06'29" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'27") | 3350 / 3350 |
2 | | 06'44" (+00'11") | 3350 / 6700 |
3 | | 06'33" | 3350 / 10050 |
4 | | 06'51" (+00'18") | 1170 / 11220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 07'32" | 00:13'03" |
3 | 07'13" | 00:20'16" |
4 | 06'52" | 00:27'08" |
5 | 06'30" | 00:33'38" |
6 | 06'46" | 00:40'24" |
7 | 06'41" | 00:47'05" |
8 | 06'41" | 00:53'46" |
9 | 06'10" | 00:59'56" |
10 | 06'48" | 01:06'44" |
11 | 06'29" | 01:13'13" |
11.2 | 08'27" | 01:15'05" |