5.0 km | 00:54:06 | 10:43/km日期: 2023-01-25 07:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 10°C - 濕度: 60%
Pace: 27'24" / 10'10" / 09'29" / 10'13" / 12'48" / 49'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+01'34") | 104 / 3104 |
5 | | 10'26" (+01'13") | 1000 / 4104 |
6 | | 14'31" (+05'18") | 941 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'24" | 00:27'24" |
2 | 10'10" | 00:37'34" |
3 | 09'29" | 00:47'03" |
4 | 10'13" | 00:57'16" |
5 | 12'48" | 01:10'04" |
5.0 | 48'23" | 01:12'17" |