4.1 km | 00:17:57 | 04:24/km日期: 2023-01-25 08:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 10°C - 濕度: 68%
Pace: 04'21" / 04'21" / 04'26" / 04'23" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 399 / 399 |
2 | | 04'21" (+00'05") | 405 / 804 |
3 | | 04'19" (+00'03") | 410 / 1215 |
4 | | 04'22" (+00'06") | 408 / 1624 |
5 | | 04'27" (+00'11") | 403 / 2027 |
6 | | 04'27" (+00'11") | 402 / 2430 |
7 | | 04'22" (+00'06") | 409 / 2840 |
8 | | 04'26" (+00'10") | 403 / 3243 |
9 | | 04'24" (+00'08") | 403 / 3646 |
10 | | 04'18" (+00'02") | 407 / 4054 |
11 | | 11'26" (+07'10") | 17 / 4071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'21" | 00:08'42" |
3 | 04'26" | 00:13'08" |
4 | 04'23" | 00:17'31" |
4.1 | 06'02" | 00:17'57" |