18.6 km | 01:48:33 | 05:49/km日期: 2015-11-22 07:10 - 總爬升: 423 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1055 Cal - 總步數: 19384 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 07'41" / 06'24" / 06'37" / 05'35" / 05'32" / 04'49" / 07'56" / 06'29" / 05'04" / 05'37" / 06'08" / 05'48" / 05'38" / 04'43" / 05'27" / 04'40" / 04'24" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+03'05") | 1007 / 1007 | 181 / 73 |
2 | | 07'39" (+03'16") | 1004 / 2011 | 154 / 84 |
3 | | 06'16" (+01'53") | 1003 / 3015 | 185 / 85 |
4 | | 06'35" (+02'12") | 1004 / 4019 | 168 / 89 |
5 | | 05'36" (+01'13") | 1002 / 5022 | 190 / 93 |
6 | | 05'26" (+01'03") | 1007 / 6030 | 176 / 104 |
7 | | 04'46" (+00'23") | 1007 / 7037 | 186 / 112 |
8 | | 07'57" (+03'34") | 1006 / 8043 | 155 / 80 |
9 | | 06'29" (+02'06") | 1008 / 9052 | 159 / 96 |
10 | | 04'54" (+00'31") | 1008 / 10061 | 193 / 105 |
11 | | 05'46" (+01'23") | 1004 / 11065 | 189 / 91 |
12 | | 05'55" (+01'32") | 1010 / 12076 | 186 / 90 |
13 | | 05'53" (+01'30") | 1006 / 13083 | 189 / 89 |
14 | | 05'28" (+01'05") | 1005 / 14089 | 172 / 105 |
15 | | 04'55" (+00'32") | 1006 / 15095 | 183 / 111 |
16 | | 05'09" (+00'46") | 1007 / 16102 | 161 / 120 |
17 | | 04'36" (+00'13") | 1001 / 17104 | 199 / 108 |
18 | | 04'23" | 1004 / 18109 | 201 / 112 |
19 | | 04'12" | 617 / 18727 | 198 / 119 |
桃園簡宗光
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