10.0 km | 01:06:07 | 06:35/km日期: 2023-01-21 07:37 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 07'05" / 06'57" / 06'38" / 06'25" / 06'53" / 06'25" / 06'22" / 06'27" / 06'33" / 06'16" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.27 km 母子鱷魚 第三代寶藍39號 累積 :
1586.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'57" | 00:14'02" |
3 | 06'38" | 00:20'40" |
4 | 06'25" | 00:27'05" |
5 | 06'53" | 00:33'58" |
6 | 06'25" | 00:40'23" |
7 | 06'22" | 00:46'45" |
8 | 06'27" | 00:53'12" |
9 | 06'33" | 00:59'45" |
10 | 06'16" | 01:06'01" |
10.0 | 08'19" | 01:06'23" |