4.2 km | 00:38:46 | 09:09/km日期: 2023-01-15 07:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 08'59" / 08'25" / 08'58" / 08'23" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'09" (+08'46") | 234 / 4234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'25" | 00:17'24" |
3 | 08'58" | 00:26'22" |
4 | 08'23" | 00:34'45" |
4.2 | 17'13" | 00:38'47" |