7.2 km | 00:59:55 | 08:16/km日期: 2023-01-19 08:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 08'28" / 07'51" / 08'28" / 08'02" / 09'12" / 08'29" / 10'01" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+01'01") | 242 / 7242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'51" | 00:16'19" |
3 | 08'28" | 00:24'47" |
4 | 08'02" | 00:32'49" |
5 | 09'12" | 00:42'01" |
6 | 08'29" | 00:50'30" |
7 | 10'01" | 01:00'31" |
7.2 | 08'19" | 01:02'32" |