3.0 km | 00:17:02 | 05:38/km日期: 2023-01-19 08:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'19" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'39") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3002 |
| 4 | | 04'08" | 16 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'19" | 00:16'58" |
| 3.0 | 04'25" | 00:17'03" |
留言 
Replay
