10.0 km | 01:10:32 | 07:05/km日期: 2015-10-25 07:00 - 平均心率: 70 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 08'55" / 06'49" / 06'31" / 06'22" / 06'59" / 06'43" / 07'05" / 07'01" / 07'12" / 06'46" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1163 / 1163 |
2 | | 06'50" | 8865 / 10028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.43 km ![](images/shoe.png)
ASICS T2H8N-3590 累積 :
1566.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 06'49" | 00:15'44" |
3 | 06'31" | 00:22'15" |
4 | 06'22" | 00:28'37" |
5 | 06'59" | 00:35'36" |
6 | 06'43" | 00:42'19" |
7 | 07'05" | 00:49'24" |
8 | 07'01" | 00:56'25" |
9 | 07'12" | 01:03'37" |
10 | 06'46" | 01:10'23" |
10.0 | -3'-15" | 01:10'32" |