3.1 km | 00:21:53 | 07:03/km日期: 2022-12-24 07:18 - 平均心率: 184 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 4088 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 06'51" / 06'44" / 06'43" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'09") | 1002 / 1002 | 191 / 76 |
2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2002 | 189 / 77 |
3 | | 06'42" | 1001 / 3003 | 191 / 77 |
4 | | 16'09" (+09'27") | 94 / 3098 | 133 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'44" | 00:13'35" |
3 | 06'43" | 00:20'18" |
3.1 | 16'03" | 00:21'53" |