6.0 km | 00:47:38 | 07:54/km日期: 2023-01-04 15:31 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 08'45" / 09'40" / 06'59" / 09'13" / 11'12" / 06'54" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 09'40" | 00:18'25" |
3 | 06'59" | 00:25'24" |
4 | 09'13" | 00:34'37" |
5 | 11'12" | 00:45'49" |
6 | 06'54" | 00:52'43" |
6.0 | 06'42" | 00:52'52" |