3.0 km | 01:10:48 | 23:28/km日期: 2023-01-02 14:13 - 平均心率: 98 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 13'58" / 19'31" / 36'07" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'13" | 1000 / 1000 | 116 / 60 |
2 | | 19'41" (+05'28") | 1001 / 2001 | 76 / 66 |
3 | | 36'36" (+22'23") | 1001 / 3003 | 55 / 48 |
4 | | 12'49" | 13 / 3016 | 180 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 19'31" | 00:33'29" |
3 | 36'07" | 01:09'36" |
3.0 | 72'43" | 01:10'48" |