洪千雅 2023/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪千雅基隆
ID 606168

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3.0 km | 01:41:14 | 33:11/km

日期: 2023-01-01 10:12 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

4.52

988 / 988

2

14'49"

(27'57")

4.07 (-0.45)

1004 / 1993

3

01:06'33"

(01:34'30")

0.91 (-3.62)

1006 / 2999

4

06'04"

(01:40'34")

0.42 (-4.10)

42 / 3041

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	14'50"	00:28'09"
3	71'21"	01:39'30"
3.0	25'27"	01:40'34"

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