尤毓甯 2022/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

尤毓甯基隆
ID 732107

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33.7 km | 08:40:18 | 15:27/km

日期: 2022-12-18 09:30 - 總爬升: 878 m - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 54%

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'19"	00:22'19"
2	20'27"	00:42'46"
3	18'49"	01:01'35"
4	15'33"	01:17'08"
5	30'56"	01:48'04"
6	19'05"	02:07'09"
7	17'56"	02:25'05"
8	15'11"	02:40'16"
9	16'28"	02:56'44"
10	18'42"	03:15'26"
11	28'04"	03:43'30"
12	16'32"	04:00'02"
13	16'20"	04:16'22"
14	08'23"	04:24'45"
15	01'43"	04:26'28"
16	01'47"	04:28'15"
17	02'01"	04:30'16"
18	01'48"	04:32'04"
19	05'06"	04:37'10"
20	08'12"	04:45'22"
21	04'48"	04:50'10"
22	06'22"	04:56'32"
23	11'51"	05:08'23"
24	19'59"	05:28'22"
25	16'52"	05:45'14"
26	25'04"	06:10'18"
27	21'35"	06:31'53"
28	25'16"	06:57'09"
29	20'32"	07:17'41"
30	14'43"	07:32'24"
31	17'26"	07:49'50"
32	20'49"	08:10'39"
33	20'14"	08:30'53"
33.7	14'23"	08:40'20"

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