6.2 km | 00:40:03 | 06:30/km日期: 2015-11-05 19:55 - 地點: 風禾 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 06'11" / 06'32" / 07'17" / 06'18" / 06'29" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'11") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'11" | 00:12'20" |
3 | 06'32" | 00:18'52" |
4 | 07'17" | 00:26'09" |
5 | 06'18" | 00:32'27" |
6 | 06'29" | 00:38'56" |
6.2 | 07'22" | 00:40'03" |