sadguest2 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

sadguest2 高雄
ID 107909

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106.1 km | 05:32:05 | 19.3 km/h

日期: 2015-11-08 05:32 - 總爬升: 784 m - 卡路里: 3209.3 Cal

高雄

sadguest2

·

11月累積里程 : 106.07 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	7.0 %
2	26.3	-2.2 %
3	28.6	3.2 %
4	29.3	-2.8 %
5	31.6	-1.6 %
6	32.4	1.8 %
7	32.1	2.5 %
8	32.1	-2.0 %
9	29.3	3.0 %
10	30.0	2.3 %
11	26.3	-2.0 %
12	31.6	3.2 %
13	36.7	-2.0 %
14	34.6	4.0 %
15	34.3	-2.4 %
16	32.1	-2.0 %
17	32.7	2.2 %
18	32.1	-1.5 %
19	35.6	3.0 %
20	35.0	-2.3 %
21	31.0	-2.7 %
22	32.1	2.6 %
23	32.7	1.8 %
24	33.3	-1.3 %
25	29.0	-0.9 %
26	19.6	3.5 %
27	18.9	2.3 %
28	20.0	-2.2 %
29	32.4	3.2 %
30	30.3	-2.4 %
31	30.8	3.0 %
32	28.3	-2.2 %
33	31.0	3.3 %
34	27.3	3.5 %
35	26.5	-3.2 %
36	26.3	4.6 %
37	5.1	7.8 %
38	23.2	2.7 %
39	24.7	-5.7 %
40	25.4	6.0 %
41	18.2	7.8 %
42	27.3	-4.7 %
43	27.1	-3.5 %
44	15.7	4.7 %
45	15.5	7.4 %
46	12.2	4.6 %
47	12.9	12.0 %
48	19.5	-3.6 %
49	9.1	6.6 %
50	13.9	5.2 %
51	38.3	-5.6 %
52	10.3	8.6 %
53	13.8	-4.8 %
54	44.4	-6.1 %
55	6.1	-5.7 %
56	25.2	2.1 %
57	24.5	-1.4 %
58	25.4	5.4 %
59	28.6	-4.4 %
60	30.0	-2.2 %
61	26.9	-3.0 %
62	21.3	3.8 %
63	30.0	-3.5 %
64	26.3	-3.6 %
65	24.5	1.9 %
66	28.8	-1.9 %
67	29.0	4.0 %
68	22.6	-5.6 %
69	19.0	4.2 %
70	11.5	7.0 %
71	11.2	8.0 %
72	40.9	-4.7 %
73	28.1	-4.3 %
74	21.8	-3.0 %
75	20.0	-3.0 %
76	17.7	4.0 %
77	29.3	-5.0 %
78	6.3	-2.6 %
79	19.7	4.8 %
80	21.2	-2.1 %
81	18.0	4.3 %
82	18.7	6.2 %
83	24.7	3.8 %
84	23.5	-2.4 %
85	24.3	-5.0 %
86	26.7	-3.8 %
87	15.9	6.0 %
88	23.7	-3.9 %
89	24.5	-1.7 %
90	24.3	-3.3 %
91	25.4	4.0 %
92	23.5	-2.7 %
93	24.7	-3.1 %
94	24.2	3.4 %
95	22.9	6.7 %
96	16.5	-4.7 %
97	25.5	5.8 %
98	13.2	-2.5 %
99	23.5	8.5 %
100	19.5	-4.2 %
101	20.2	5.2 %
102	20.8	-5.5 %
103	20.1	4.5 %
104	24.5	-2.2 %
105	22.5	3.8 %
106	2.2	6.8 %
106.1	2.3	2.0 %

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