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李建德
高雄
ID 17123
47 位追隨者
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李建德
半馬
|
01:53:52
|
05:23/km
|
第21半馬
第四屆臺東好米盃。2015池上伯朗大道公益馬拉松
官方成績
日期
2015-11-08
成績
01:53:52
總名次
55 / 872
分組名次
15 / 226
平均速度
05:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'17")
00:26'17" (+00'28")
00:52'06"
10 km
(00:52'06")
00:25'49"
15 km
(01:18'04")
00:25'58" (+00'09")
00:54'18" (+02'12")
20 km
(01:46'24")
00:28'20" (+02'31")
Finish
(01:53:52)
日期:
2015-11-08 07:05
-
總爬升:
109 m
-
卡路里:
1190 Cal
-
總步數:
19004
-
平均步頻:
166
-
平均步幅:
112 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'11"
(05'11")
05'10" (+00'18")
1001 / 1001
177 / 108
2
05'20"
(10'31")
05'16" (+00'24")
1011 / 2012
179 / 105
3
05'18"
(15'49")
05'20" (+00'28")
992 / 3004
178 / 105
4
05'07"
(20'56")
05'05" (+00'13")
1005 / 4010
181 / 108
5
05'21"
(26'17")
05'21" (+00'29")
997 / 5007
178 / 104
展開計圈分析
6
05'22"
(31'39")
05'23" (+00'31")
994 / 6001
164 / 112
7
05'12"
(36'51")
05'11" (+00'19")
1002 / 7003
180 / 107
8
04'56"
(41'47")
04'54" (+00'02")
1003 / 8007
180 / 113
9
05'08"
(46'55")
05'09" (+00'17")
994 / 9001
178 / 108
10
05'14"
(52'09")
05'12" (+00'20")
1003 / 10005
164 / 116
11
04'56"
(57'05")
04'57" (+00'05")
996 / 11001
178 / 112
12
05'14"
(01:02'19")
05'14" (+00'22")
998 / 11999
162 / 117
13
05'35"
(01:07'54")
05'33" (+00'41")
1004 / 13004
155 / 115
14
04'51"
(01:12'45")
04'52"
994 / 13999
177 / 115
15
05'22"
(01:18'07")
05'21" (+00'29")
1002 / 15002
162 / 115
16
05'12"
(01:23'19")
05'09" (+00'17")
1008 / 16011
176 / 109
17
05'04"
(01:28'23")
05'04" (+00'12")
997 / 17008
176 / 111
18
05'57"
(01:34'20")
05'57" (+01'05")
999 / 18008
153 / 109
19
05'57"
(01:40'17")
05'57" (+01'05")
999 / 19007
151 / 110
20
06'14"
(01:46'31")
06'13" (+01'21")
1001 / 20008
129 / 123
21
05'38"
(01:52'09")
05'38" (+00'46")
999 / 21007
140 / 126
22
01'50"
(01:53'59")
05'28" (+00'36")
334 / 21342
141 / 128
賽前宣言:
漫步稻浪!
11月累積里程 :
197.50 km
Brooks Pure Drift 累積 :
856.3 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
曾子齊
,
楊脩
和其他
8
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·
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'20"
00:10'31"
3
05'18"
00:15'49"
4
05'03"
00:20'52"
5
05'25"
00:26'17"
6
05'22"
00:31'39"
7
05'12"
00:36'51"
8
04'53"
00:41'44"
9
05'11"
00:46'55"
10
05'11"
00:52'06"
11
04'59"
00:57'05"
12
05'14"
01:02'19"
13
05'32"
01:07'51"
14
04'54"
01:12'45"
15
05'19"
01:18'04"
16
05'11"
01:23'15"
17
05'04"
01:28'19"
18
05'57"
01:34'16"
19
05'57"
01:40'13"
20
06'11"
01:46'24"
21
05'38"
01:52'02"
21.3
05'40"
01:53'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
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