6.7 km | 00:34:13 | 05:06/km日期: 2015-11-08 05:52 - 平均心率: 169 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 05'10" / 05'46" / 05'03" / 05'06" / 05'13" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'14") | 694 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'10" | 00:10'09" |
3 | 05'46" | 00:15'55" |
4 | 05'03" | 00:20'58" |
5 | 05'06" | 00:26'04" |
6 | 05'13" | 00:31'17" |
6.7 | 05'23" | 00:35'02" |