6.0 km | 00:27:36 | 04:34/km日期: 2022-12-15 07:25 - 平均心率: 83 - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 09'00" / 07'32" / 04'07" / 02'51" / 01'14" / 02'25" / 01'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+08'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+06'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'51" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'24" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'52" (+00'38") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'32" | 00:16'32" |
3 | 04'07" | 00:20'39" |
4 | 02'51" | 00:23'30" |
5 | 01'14" | 00:24'44" |
6 | 02'25" | 00:27'09" |
6.0 | 01'33" | 00:27'12" |