5.1 km | 00:33:05 | 06:32/km日期: 2022-12-07 07:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 06'07" / 06'16" / 06'25" / 07'03" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+04'05") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'07" | 00:12'48" |
3 | 06'16" | 00:19'04" |
4 | 06'25" | 00:25'29" |
5 | 07'03" | 00:32'32" |
5.1 | 10'03" | 00:33'05" |