5.0 km | 00:37:11 | 07:26/km日期: 2022-12-06 06:21 - 地點: 北投 - 天氣: 陰 - 平均心率: 104 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'35" / 09'21" / 07'20" / 07'25" / 07'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
319.93 km Under Armour Flow Velociti Wind 累積 :
751.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 09'21" | 00:16'56" |
3 | 07'20" | 00:24'16" |
4 | 07'25" | 00:31'41" |
5 | 07'33" | 00:39'14" |
5.0 | 10'39" | 00:39'17" |