黃上吉祥 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃上吉祥高雄
ID 243923

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7.1 km | 00:29:19 | 14.5 km/h

日期: 2015-11-04 07:21 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

11.29 (-6.54)

995 / 995

2

04'10"

(09'28")

14.57 (-3.25)

1011 / 2007

3

03'51"

(13'19")

15.65 (-2.17)

1002 / 3009

4

03'31"

(16'50")

17.22 (-0.60)

1008 / 4018

5

04'15"

(21'05")

14.29 (-3.54)

1009 / 5028

展開計圈分析

11月累積里程 : 70.62 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-1.5 %
2	14.6	4.2 %
3	15.6	-7.8 %
4	17.4	7.0 %
5	14.3	-2.9 %
6	13.0	-2.3 %
7	18.0	7.2 %
7.1	11.9	2.0 %

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