5.1 km | 00:34:34 | 06:48/km日期: 2022-12-05 06:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 03'06" / 07'18" / 07'11" / 06'41" / 05'58" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 83 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 07'18" | 00:10'24" |
| 3 | 07'11" | 00:17'35" |
| 4 | 06'41" | 00:24'16" |
| 5 | 05'58" | 00:30'14" |
| 5.1 | 05'00" | 00:30'39" |
留言 
Replay
