5.1 km | 01:00:02 | 11:48/km日期: 2022-12-04 07:06 - 平均心率: 91 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 08'03" / 494'05" / 12'53" / 12'28" / 14'50" / 02'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+04'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+04'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'50" (+06'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'54" (+06'51") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 494'05" | 08:22'08" |
3 | 12'53" | 08:35'01" |
4 | 12'28" | 08:47'29" |
5 | 14'50" | 09:02'19" |
5.1 | 02'38" | 09:02'32" |