2.1 km | 00:20:08 | 09:45/km日期: 2022-12-04 05:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 12'03" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'57" (+12'48") | 65 / 2065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 12'03" | 00:19'13" |
2.1 | 19'46" | 00:20'31" |