5.0 km | 00:33:59 | 06:46/km日期: 2022-12-04 05:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'22" / 07'25" / 06'42" / 06'42" / 11'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'25" | 00:14'47" |
3 | 06'42" | 00:21'29" |
4 | 06'42" | 00:28'11" |
5 | 11'57" | 00:40'08" |
5.0 | 06'15" | 00:40'16" |