孫來鴻 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

孫來鴻基隆
ID 659290

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123.5 km | 10:20:16 | 05:01/km

日期: 2022-12-03 10:00 - 總爬升: 1408 m - 卡路里: 5745 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	25'34"	00:38'51"
3	24'04"	01:02'55"
4	22'59"	01:25'54"
5	25'31"	01:51'25"
6	27'55"	02:19'20"
7	38'21"	02:57'41"
8	57'05"	03:54'46"
9	66'54"	05:01'40"
10	36'31"	05:38'11"
11	29'16"	06:07'27"
12	24'29"	06:31'56"
13	30'50"	07:02'46"
14	25'11"	07:27'57"
15	04'16"	07:32'13"
16	03'34"	07:35'47"
17	03'43"	07:39'30"
18	02'17"	07:41'47"
19	02'13"	07:44'00"
20	02'15"	07:46'15"
21	01'49"	07:48'04"
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112	01'50"	09:32'27"
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119	01'44"	10:07'37"
120	01'38"	10:09'15"
121	00'53"	10:10'08"
122	01'33"	10:11'41"
123	01'40"	10:13'21"
124	01'51"	10:15'12"
123.5	-10'-52"	10:20'12"

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