2.3 km | 00:13:13 | 05:50/km日期: 2022-11-30 20:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 09'56" / 07'06" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'05") | 224 / 224 |
2 | | 06'00" (+00'17") | 227 / 451 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 231 / 682 |
4 | | 06'06" (+00'23") | 440 / 1123 |
5 | | 06'03" (+00'20") | 222 / 1345 |
6 | | 05'43" | 458 / 1804 |
7 | | 05'48" (+00'05") | 222 / 2026 |
8 | | 05'19" | 238 / 2264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 07'06" | 00:17'02" |
2.3 | 05'20" | 00:18'27" |