6.1 km | 00:53:35 | 08:50/km日期: 2022-12-03 11:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'46" / 07'21" / 08'05" / 07'57" / 07'34" / 12'24" / 19'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+05'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'04" (+11'43") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'21" | 00:16'07" |
3 | 08'05" | 00:24'12" |
4 | 07'57" | 00:32'09" |
5 | 07'34" | 00:39'43" |
6 | 12'24" | 00:52'07" |
6.1 | 19'01" | 00:53'21" |